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Descansar, revisar? Veja o que fazer um dia antes das provas do CNU

Repro­dução: © Joel Rodrigues/Agência Brasil

Candidatos farão as provas neste domingo (18) em todo o país


Publicado em 17/08/2024 — 10:07 Por Gilberto Costa — Repórter da Agência Brasil — Brasília

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Não existe uma for­mu­la úni­ca para os can­didatos do Con­cur­so Nacional Unifi­ca­do (CNU) se prepararem nas últi­mas horas que ante­ce­dem os exam­es neste domin­go (18).

Os aspi­rantes a uma das quase 20 mil vagas, 6.640 efe­ti­vas e 13.200 de cadas­tro reser­va, podem usar o sába­do para faz­er revisão de con­teú­do ou aproveitar o dia para des­cansar, e estar sereno e dis­ten­so para as provas que começarão às 9h de aman­hã – após o fechamen­to dos portões às 8h30 (horários de Brasília).

“Para uns, talvez seja impor­tante mer­gul­har um pouco mais para sen­tir maior segu­rança. E para out­ros, talvez seja o momen­to de dar uma alivi­a­da na cabeça, para deixar a mente mais cria­ti­va, menos pesa­da e poder lidar com a pressão da hora da pro­va”, pon­dera Cesar Lessa, coor­de­nador nacional dos 79 núcleos de apoio e atendi­men­to psi­cope­dagógi­co das fac­ul­dades Está­cio.

Revisão

A cien­tista social Rebec­ca Guimarães, docente de dis­ci­plinas que tratam de atu­al­i­dades para con­cur­sos, recomen­da aos can­didatos men­talizarem que o domin­go de provas “será um dia mar­avil­hoso.”

Mas, prag­máti­ca, ela acon­sel­ha que os alunos aproveit­em o sába­do para assi­s­tir os “aulões” de revisão, alguns trans­mi­ti­dos gra­tuita­mente nas redes soci­ais.

“Nes­sas revisões de véspera, mui­ta coisa do que vai estar na pro­va é dito ali pelos pro­fes­sores.”

O pro­fes­sor Deoda­to Neto, que dá aula sobre tec­nolo­gias, é um dos docentes que min­is­trarão aulas des­de o começo da man­hã até o final da tarde deste sába­do. Segun­do ele, após a mara­tona, os can­didatos devem relaxar. “Pas­sa­do das 17h, é hora de fechar o livro e des­cansar para dormir cedo e acor­dar cedo.”

Descansar

Dormir bem tam­bém é a ori­en­tação do pro­fes­sor de ped­a­gogia, Car­lin­hos Cos­ta, além de optar por ali­men­tação leve não difer­ente da dieta habit­u­al do can­dida­to. Segun­do ele, a preparação dos aspi­rantes, mes­mo que na véspera, aju­da a diminuir a ansiedade.

“Uma boa maneira de com­bat­er o ner­vo­sis­mo é estu­dan­do. A ansiedade antes da pro­va, mata-se fazen­do coisas comuns, mas não deixan­do de estu­dar e man­ter a cabeça fun­cio­nan­do”, avalia.

A expli­cação para a ten­são dos aspi­rantes é a cobrança de não des­perdiçar a chance de ingres­so no serviço públi­co, e poder ter uma car­reira estáv­el e bem remu­ner­a­da.

“É um momen­to que é uma opor­tu­nidade de mudança de vida, mas não é a úni­ca. Out­ras opor­tu­nidades estão por vir”, ressalta Juliana Gebrim, neu­rop­sicólo­ga que lid­era um pro­gra­ma no YouTube chama­do “Divã do Con­cur­seiro”.

Edição: Car­oli­na Pimentel

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